Parimad rahvapärased vahendid peenise suurendamiseks

Kui te pole kindel, et vajate kogu aeg peenise suurendamist või kui te pole valmis selleks, et peate regulaarselt pikka aega mitte kõige meeldivamaid harjutusi tegema, võite pöörata tähelepanu viisidele, mis annavad lühiajalistefekt

Vaakumpumbal on hea efektiivsus.

Vaakumpump

Hea efektiivsusega lihtne meetod. Vaakumpump on pumba tüüpi seade. Torusse pannakse peenis ja sealt pumbatakse välja õhk. Vaakum kutsub esile intensiivsema vereringe. Meetod aitab oluliselt kaasaerektsioon, nii et selle poole pöörduvad mehed, kellel on ühel või teisel põhjusel potentsiga probleeme.

Kuna mõju on lühiajaline, on soovitatav pumpa kasutada vahetult enne lähedust. Seadet saate osta apteekidest või spetsialiseeritud kauplustest.

Vaakumpumpade tüübid

Käsitsi (mehaaniline)

Mehaaniliste (käsitsi) pumpade eripära on rõhu isereguleerimine õhu väljapumbamisega. Struktuurselt koosneb seade torust, mis sobib üle peenise, torust ja spetsiaalsest pirnist. Viimase abigavaakum õõnsuse sees. Sellised seadmed on optimaalne lahendus meestele, kes soovivad raha kokku hoida ja tulemusi saavutada.

Automaatne

Erinevalt mehaanilistest seadmetest kasutab automaatpump elektripumpa. See töötab patareidega ja pumpab iseseisvalt õhu kolbi õõnsusest välja. Rõhu reguleerimiseks on ette nähtud manomeeter. Automaatsed pumbadkaasas on ekraan, kus kuvatakse põhiandmed, või kaugjuhtimispult evakuatsiooniprotsessi kaugjuhtimiseks.

Hüdropumbad

Hüdropump on peenise suurendamise seade, mis töötab veega. Erinevalt eespool käsitletud seadmetest täidetakse kolb sooja vedelikuga, mis kaitseb peenist võimalike kahjustuste eest.

Ravimid

Kõik teavad, mis on Viagra, kuid on ka teisi ravimeid, mis võivad head efekti saada. Kas peenist saab suurendada pillidega? Füüsilisest küljest ei. Nende tegevuse olemus on väga lihtne - need aitavad parandada verevarustust, suurenemine ja erektsioon. Selliste vahendite koosseisu lisatakse ka looduslikke patogeene - afrodisiaakume, mis parandab nende efektiivsust.

Pillid võivad parandada erektsiooni, kuid nad ei saa elundit suurendada

Kohalikud abinõud

Need on geelid, kreemid, salvid, aerosoolid, spreid jne. Paljud teist on korduvalt näinud reklaame, kus nad kiidavad selliseid fonde igati, lubades lühikese aja jooksul superefekti, mis kestab peaaegu kogu elu. Muidugi, palju reklaamivalesidaga tõde on ka seal.

Need fondid on tavapäraselt jagatud kolme kategooriasse:

lühiajalise toimega
• (kasutamiseks vahetult enne vahekorda);
• pikaajaliselt (pikaajalise positiivse efekti saamiseks);
• abistav (kombineerituna muude vahenditega, samuti peenise suuruse suurendamise tehnikatega).

Lühiajalise toimega geelid ja kreemid on lahendus ajutise tugevuse suurendamiseks, näiteks enne intiimsust. Need aitavad parandada peenise verevarustust ja see mõjutab soodsalt erektsiooni kvaliteeti.

Pikaajaline toime on petlik. Ükski, isegi kõige enam reklaamitud ravim, ei saa anda teile head tulemust, mis kestab vähemalt paar päeva, rääkimata aastatest. Kuid abiefekt on väga hästi väljendunud. Kasutaminesellised vahendid koos pikendaja või jelqingiga võimaldavad peenise kudede kiiremat kasvu. Tegelikult on kõik need salvid, kreemid, spreid ja muud paiksed preparaadid mõeldud spetsiaalselt abifunktsiooni täitmiseks.

Peenise suurendamiseks kodus, pöördumata keeruka, kalli ja traumaatilise kirurgia poole, on peamine teie soov, püsivus ja võime taluda ebamugavust kohas, kus ebamugavustunne on üldiselt vastunäidustatud. Nii etkõik on teie kätes - nii otseses kui ka ülekantud tähenduses.

Suurendatavad retseptid

Söögisooda ja teatud koostisosade kombinatsioon võimaldab saada preparaate, millega saate oma peenist kodus suurendada.

1. Oliiviõliga segatud sooda. Selle ainulaadse segu mõju on kahekordne: naatriumvesinikkarbonaat normaliseerib verevoolu vaagnaelundites, eriti peenises, õli toidab kudesid, annab elastsust ja tervislikku välimust. Pärast sellist nühkimist peenismuutub tugevamaks.
2. Pasta mee ja soodaga. 1 tlsooda segatakse 0, 5 tl. elundile kantakse vedel mesi ja jäetakse mõneks minutiks seisma. Pärast protseduuri pesta salv sooja veega.
3. Zvezdochka palsam ja sooda. Palsam sisaldab kasulikke eeterlikke õlisid, mis avaldavad kehale positiivset mõju, aktiveerivad manustamiskohas verevoolu ja normaliseerivad ainevahetust. Sooda pastasse lisatakse veidi rohkem palsamittikupead ja sega. Saadud mass kantakse perineaalsele alale. Kui tekib põletustunne, tuleb toode kiiresti külma veega maha pesta.

Aktuaalsed tooted

Peenise ajutist suurenemist on kõige lihtsam saavutada verevoolu kohaliku stimuleerimisega. Efekti tugevdamiseks aitavad erinevad vahendid: sooda, salvid, mesi.

Söögisoodal on kohalikud ärritavad omadused. Peenise nahale kandes provotseerib see kudedes verevoolu, mis põhjustab punetust ja kerget turset.

Peenise suuruse suurendamiseks võib soodat kasutada nii omatehtud salvide (aaloe, mee, oliiviõliga segatud) toimeainena kui ka vannide või kompressidena. Lisateavet peenise suurendamise meetodite kohta sooda abil.

Mesi on looduslik säilitusaine, millel on antioksüdandid, põletikuvastased, antibakteriaalsed omadused. Nahale kandes see pehmendab, toniseerib, parandab vereringet, kiirendab taastumist ja küllastab seda vitamiinidega. Tänu andmetelemee omadusi saab peenise massaažiks kasutada ka selle suuruse suurendamiseks. See on kõige ohutum vahend. Ainus vastunäidustus on mesindussaaduste individuaalne talumatus.

Selle tõhususe suurendamiseks võib mett kasutada segus söögisooda, aaloemahla, mesilasperga, palsamiga “Zvezdochka”. Viimane abinõu võetakse koguses, mis ei ületa tikupead. Segu hõõrutakse kergete massaažiliigutustega peenise varre nahka2-3 minutit, seejärel pesti maha. Massaaži ajal saate kasutada kergeid venitusi, keerdumisi, tõukamisliigutusi - nii imenduvad toimeained kiiremini.

Kogu vereringesüsteemi tervise parandamiseks võetakse mett suu kaudu - 50 g päevas. Selleks on kõige parem kasutada tumedaid sorte (näiteks tatart), kuna need sisaldavad palju mangaani ja rauda.

Tugevuse suurendamiseks ja peenise suurendamiseks võite proovida mee segu järgmiste koostisosadega:

• Kuninglik želee. Komponendid segatakse vahekorras 100: 1 (100 osa mee, 1 osa piima kohta). Võtke pool tl kolm korda päevas (lahustage keele all);
• Ženšenn. 20 g kuiva juurepulbrit lahustatakse 2, 5 l mees, jäetakse nädalaks seisma. Võtke kolmas teelusikatäis kolm korda päevas;
• Kreeka pähklid. Segage 0, 5 kg jahvatatud tuuma 0, 5 liitri meega. Söö supilusikatäit kaks korda päevas. See segu normaliseerib tõhusalt liiga madalat rõhku.

Peenise ajutiseks suurendamiseks võite seda massaažida suhkrustatud meega (graanulid toimivad koorijana). Samuti on efektiivne mee ja loodusliku jämeda kohvi segu. Kofeiin suurendab tõhusalt verevoolu ja toidab nahka.

Peenist suurendavad salvid ja kreemid

Täna pakub ravimiturg suurt hulka välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravimeid, mis võivad suurendada peenise suurust ja lisaks sellele suurendada potentsi. Peenise suurendamise salvid on ainult ajutised, kuid vägahea efekt, seetõttu on need väga populaarsed.

Ravimil on mõju tänu sellele, et see soojendab meeste suguelundit, seega on see verega väga hästi täidetud. Selle efekti tõttu muutub peenis umbes pool sentimeetrit pikemaks ja omandab uskumatu erektsiooni. Aktiivneselliste ravimite komponendid on tavaliselt ingver, ženšenn, arginiin ja muud looduslikud koostisosad. Lisaks võib ravimi kasutamine teile pakkuda uskumatut tundlikkust.

Salv või kreem kestab tavaliselt umbes kolm tundi, seega kasutage seda vahetult enne vahekorda. Meeste arvustuste kohaselt on kõige tõhusamad ravimid Penilux Gel, TitanGel ja MaxiSize. Siiski onon ka palju teisi sama tõhusaid ravimeid. Neid saab osta seksipoodidest.

ženšenn

Taime kasutatakse traditsioonilises meditsiinis laialdaselt (Hiinas ja teistes idamaades). Libiido suurendamiseks tarbitakse sageli ženšenni juuri. Otse selles on terve nimekiri bioloogiliselt aktiivsetest ravimitest, misvajalik seksuaalse tooni kvaliteetseks aktiveerimiseks.

Kõige tavalisem ženšenni kasutamise meetod on alkohoolse toote valmistamine selle juurest. Isegi iidsetel aegadel olid valitsejad kasutanud seda looduslikku ravimit, et tagada tõenäosus omaenda daamidele pikka aega meeldida.

Tinktuuri valmistamisel võetakse arvesse 60–70 g kuivatatud juure. See täidetakse 250-350 ml-ga. viin või 40% alkohol. Seejärel kaetakse pudel tihedalt, asetatakse 4 nädalaks pimedasse jahedasse ruumi. Selle perioodi lõpus on see nõutavraputage tinktuura hästi, pärast mida on see kasutamiseks valmis. Paar kuud peate kasutama 15-20 tilka päevas.

Taime peamised tegevused tugevama soo puutumatuse suhtes:

• erutuse normaliseerimine;
• Suurenenud potentsi;
• Läheduse protsessis meeldivate aistingute süvenemine;
• Üldine libiido tõus.

Tänu kõigile ülaltoodud omadustele on ženšenn parim ravimtaim meeste potentsi suurendamiseks.

Apteegist on võimalik osta kuivatatud juur või valmis ravim, mis võimaldab hõlpsasti saavutada soovitud efekti taskukohase hinnaga.

Ravimtaimed

Nende regulaarne kasutamine aitab väga hästi lahendada vähenenud potentsi probleemi, põhjustamata sõltuvust ja kõrvaltoimeid. Kõige kasulikum on infusioonide ja dekoktide valmistamine.

1. Tehke taimeteed. Selleks võtke 30 g verbena ja 50 g nõgest. 3 supilusikatäit segu valatakse termosesse ja valatakse kolm klaasi keeva veega. Nõuda ravivahendit ühel õhtul. Kurna hommikul ja joo 3 korda päevas 60-leminutit enne sööki.
2. Nartsissipudel. Vala üks supilusikatäis klaasi keeva veega, pange kaas peale ja hoidke umbes kaks tundi. Joo puljongit väikeste portsjonite kaupa kogu päeva vältel ja söö mandleid.
3. Tehke ravimtaimede infusioon. Võtke 100 grammi nõgeseseemneid, rapsiseemneid ja calamusjuure. Lisage 70 g vahukommi juurt, plantainilehti, munakapslit, sarapuupähkleid ja voodipõhja. Jahvata segu ja sega. Võtke sellest kollektsioonist kolm supilusikatäitja vala 3 tassi keeva veega. Lase tund aega tõmmata, siis kurna ja joo klaas kolm korda päevas.
4. Nelgi infusioon. Jahvata kuivatatud taim supilusikatäis, vala 200 ml sooja piima, pane peal kaas ja jäta umbes 2 tunniks seisma. Seejärel kurna, lisa mesi ja kaneel. Joo kaks korda sissepäeval parandab puljong sperma kogust ja kvaliteeti ning tugevdab potentsi.
5. Kasutage igihaljaid tinktuure. See ravimtaim on meeste tervisele uskumatult kasulik, tugevdab peenise koobasorganeid ja pikendab seksuaalvahekorda. Teil on vaja varsi ja lehti. Võtke need ja täitke viin vahekorras 1: 5, nõudke kaane all päikese käes (mis aktiveerib taime ravivad omadused), raputades segu aeg-ajalt 10 päeva jooksul. Kurna tinktuur ja võta tl. kolm korda päevas. Jooge edasi, kuni jõuateseksuaalse jõu stabiilne paranemine.
6. Ja siin on retsept sidrunheinast pärit spetsiaalse aphrodisiac-tinktuuri jaoks. Vala 50 g seda toorainet ühe klaasi viinaga ja jäta kaheks nädalaks pimedasse kaussi. Võtke pool tl kolm korda päevas. Nädala jooksul muutub kangus veelgitugev, väljendunud ja kauakestev. Võtke iga 6 kuu järel 15 päeva järjest.
7. Galangali juuretinktuur. Võtke 50 grammi seda toorainet, valage 0, 5 liitrit viina ja laske 2 nädalat pimedas kohas. Kurna ja võta teelusikatäis 2 korda päevas.
8. Gingko biloba. Seda eksootilist taime võib leida ainult kaubanduslikult. See sisaldab palju kasulikke elemente, täiuslikult hapnikuga verd, suurendab voolu peenisesse ja parandab erektsiooni.
9. Paju teelehtedega tinktuur. Stimuleerib endokriinsüsteemi tööd ja suurendab testosterooni tootmist. Mõjub rahustavalt, aitab stressi leevendada.
10. Horny Goat Weed Arrowheadi tinktuur parandab erektsioonihäireid, suurendab libiido ja annab pikantsi. Pidev kasutamine muudab seemne paksemaks, suurendab seemnerakkude liikuvust, see suurendab eduka viljastumise võimalust.

Kallis ja taruvaik

Pikka aega on mesindussaadusi peetud tõhusaks erektsiooni tugevdamiseks, mida kasutatakse rahvapäraste ravimitena tugevuse suurendamiseks.

Vanasti söövad mehed kreeka pähklitega mett.

Kuidas suurendada mesilasaaduste kasutamisel rahvapäraste ravimitega tõhusust:

1. Lihvige toodet.
2. Vala viina proportsioonides 1: 2.
3. Muutke mass homogeenseks.
4. Infundeerige segu 2 nädala jooksul, aeg-ajalt loksutades anumat.
5. Tüvi.

Lisage iga päev 3-4 korda 35 tilka sooja piima (200 ml) ja jooge 20 minutit enne söömist.

Neid on kodus üsna lihtne valmistada:

1. Pange vahakook anumasse, lisage viina (suhe 1: 1).
2. Keeda esimeses vannis, kuni kompositsioon omandab tumepruuni tooni ja pakseneb.
3. Lisage rasva (sealiha, mäger) auruvannist eemaldamata. Proportsioon on 1: 1.
4. Segage kompositsiooni korralikult ja moodustage küünlad. Hoidke neid päev külmkapis.

Mõned traditsioonilised ravitsejad soovitavad potentsi suurendamiseks lisada meestele mõeldud küünaldele veel ühte koostisosa - aaloemahla. Üle kolme aasta vanuse taime lehed purustatakse ja pigistatakse välja. Veelgi enam, pärast nende lõikamist on vaja toetadaneid sügavkülmas 5-6 tundi. Eksperdid ütlevad, et sel viisil saavad toitained maksimaalset tugevust. Kompositsioonile lisatakse vähemalt 2 spl. l. aaloe mahl. Potentsi paranemine ja taastamine toimub nädala pärast.

Selliseid meetodeid on keelatud kasutada meestel, kellel on mesindussaaduste suhtes allergiline reaktsioon. Seda meetodit soovitatakse 40-60-aastastele meestele. Meesliige taastub väga kiiresti.

Kas on probleem?

Peenise suuruse kohta pole üldtunnustatud juhiseid. Meditsiin kaalub patoloogia seisukohalt ühte võimalust - see on siis, kui peenis on püstises olekus vähem kui 8-10 sentimeetrit. Seda nimetatakse mikropeeniseks. See on suhteliselt haruldane ja vajab professionaalset abi.

Väga sageli on probleemid kaugeleulatuvad, sest kui elund on püstises olekus üle 10 cm, on see norm.

Kui otsustate end standarditele vastavust testida, pidage meeles, et seda ei tasu teha külmas ruumis, kohe pärast duši all, masendunud meeleolus või haiguse korral.

Pange tähele ka seda, et peenise pikkus lõõgastusperioodil ei mõjuta mingil viisil suuruse määramist erektsiooni ajal.

Kaukaasia rassi esindajate uuringute kohaselt on peenise normaalsed mõõtmed püstises olekus järgmised:

• pikkus 12-16 cm;
• paksus 2-4 cm (läbimõõduga).

See tähendab, et kui teie väärikus on nendesse raamidesse kinnitatud, siis on probleem kaugel. Soov seda suurendada kuulub psühholoogia valdkonda, kuna enamasti pole selleks meditsiinilisi näitajaid.

Meeste peenis on tundlik organ. On tõestatud, et see venib, kahaneb ja isegi puruneb. Kavernoossed kehad on väga elastsed kuded, mida rohkem nad suudavad endas verd kinni hoida, seda suurem on peenise suurus.

Peenise suurendamiseks on palju võimalusi. Mõni on tõhusam, teine ​​vähem. Samuti peate meeles pidama, et mitmed tehnikad annavad ajutise efekti, kuid on ka neid, tänu millele on peenise suurenemine pikk, kuni kõrge vanuseni või isegi surmani.

Plastiline kirurgia aitab suurendada mitte ainult peenise pikkust, vaid ka peenise paksust.

Kõige kuulsamad viisid peenise suurendamiseks:

Meetod	Kirjeldus
Jelqing	Lüpsmine. See tehnika on olnud pikka aega ja sisaldab mitmeid harjutusi. Tulemuse saamiseks kulub aega.
Massaaž	Komplekssed harjutused, mitte nii agressiivsed kui jelqing. Massaaž on suunatud peenise verevarustuse parandamisele.
Plastiline kirurgia	On kirurgilisi meetodeid, mis võimaldavad suurendada mitte ainult peenise pikkust, vaid ka peenise paksust. Tulemus ilmub kohe pärast operatsiooni. Operatsioon on traumaatiline viis.
Riputatakse koormusi	Meetodi olemus on see, et välise kaalu mõjul hakkavad peenise koed venima. See võib olla valus.
Peenise varrukas	Pettus. Sellisel juhul pole peenise füüsilist suurenemist. Manused suurendavad seda lihtsalt kunstlikult, nii pikkuses kui ka paksuses.
Vaakumpump	Seade ajutise efekti saavutamiseks vaakumi abil.
Laiendaja	Keeruline konstruktsioon, mis pikendab peenise pikkust järk-järgult.
Ravimid	Parandab verevoolu ja vere ülekoormatus suurendab peenist. See on äärmiselt lühiajaline mõju. Narkootikumidel (näiteks Viagra) on palju vastunäidustusi.
Geelid, spreid, salvid	Kohalikud ained, mis sarnaselt süsteemse toimega ravimitele ei ole mõeldud mitte niivõrd peenise suuruse suurendamiseks kui erektsiooni parandamiseks kvaliteetsest verevarustusest.

Nendest meetoditest saab peaaegu kõiki kasutada kodus. Kõik need meetodid aitavad suurendada peenise pikkust või paksust, kodust lahkumata, välja arvatud plastiline kirurgia.

Vastupidiselt levinud arvamusele on kodus võimalik saavutada sõna otseses mõttes nähtav tulemus. Muidugi võtab see aega ja palju. Kiire efekt, mis ei kao kuhugi kohe pärast vahekorda, võimatu saavutada.

Spreid ja geelid

Peenise suurendamiseks mõeldud kreemid võimaldavad teil seda protseduuri ise läbi viia, kahjustamata keha. Kõik tooted on valmistatud orgaanilistest koostisosadest, mis vähendab meeste vastunäidustuste arvu.

Toimimisviisi järgi jagunevad ravimid kolme rühma:

• Pikaajaline - nõuab kursuse kasutamist, mille järel peenis säilitab omandatud suuruse igavesti;
• Lühiajaline - tegevus kestab mitu tundi ja aitab intiimsuse ajal peenist suurendada;
• Abimaterjal - nende kasutamine tugevdab teiste suguelundite pikkuse ja paksuse muutmiseks mõeldud ravimite toimet.

Tööriistad käepärast

Peenise laiendamine rahvapäraste ravimitega hõlmab mitte ainult ravimtaimede kasutamist. Kodust leiate mitmeid esemeid, mida saab kasutada ka väärikuse suurendamiseks. Soodat peetakse üheks kõige populaarsemaks. ja vaseliin.

Sooda. Seda valget pulbrit kasutatakse toiduvalmistamisel, puhastamisel ja puhastamisel. Peenise suurendamine söögisoodaga on samuti üsna realistlik, kuigi see pole tervisele kahjulik ja ei maksa suuri kulutusi. Selle kasutamiseks on mitu võimalust. Näiteks, mees saab teha järgmist:

• Peske hoolikalt keha ja aurutage keha kuumas vees.
• Kuivatage rätikuga, nii et suguelunditel pole niiskust.
• Esmalt määrige peenisele taimeõli ja piserdage seejärel soodaga.
• Mõne minuti pärast eemaldage mass käsnaga ettevaatlikult.

Kui see protseduur põhjustab ebamugavust, siis pärast seda võite peenise määrida pehmendava kreemiga. Selle käigus ei saa mitte ainult sooda naha pinnale jätta, vaid ka õrnate massaaži liigutustega - oma kätega või käsnaga sisse hõõruda. On veel üksmeetod: lahjendage üks lusikatäis toormaterjali klaasi soojas vees ja seejärel lendage välja anumasse, kuhu saate peenise panna. Hoidke seda sellises vannis umbes 15 minutit, pärast mida saate alustada intiimset kontakti. Isegi kui väärikusei suurene eriti, märgivad paljud mehed, et elundi elastsus on suurenenud.

Tärnil on sarnane toime, kuid paljude jaoks võib see olla liiga võimas ravim ja põletada limaskesta. Kui te ei soovi ennast ohtu seada, võite söögisoodat vees lahjendada, määrida peenisele ja oodata lahuse kuivamist. Pärast seda võite hakata palsamit kandma.

Teine söögisooda kasutusviis on selle segamine meega. Selle tulemusena saate koduse koorimise, mis on ühtlaselt jaotunud kõikidele nahapindadele ja hõõrutakse masseerivate liigutustega sisse. Efekti saab kindlustada piima söömisega soodaga.

vaseliin. Selle aine abil tehakse naha alla süste, see jaotub piiratud ruumi ja peenis omandab esinduslikuma välimuse. Protseduuri läbiviimiseks on vajalik klamber kinnitada elundi põhja, absorbeerida süstlasse vaseliin, hoolikaltsüstige naha alla ja levitage seal kogu pikkuses

Meetod nõuab suurt hoolt ja seda saab kõige paremini teha meditsiinilise taustaga inimene

Kui kaal ei ole korralikult jaotatud, võib see põhjustada tõsiseid vigastusi. Arstid ei nõustu sellise peenise laienemisega, kuna:

1. Võõrkehade sattumine naha alla, mis võib põhjustada turset.
2. Ilma nõuetekohase desinfitseerimiseta võib vereringesse sattuda viirus või infektsioon.
3. Vaseliin võib liiga suures koguses kasutada tõsiseid allergiaid.

Seda meetodit ei tohiks liiga sageli kasutada, sestvarem või hiljem viib see põletikuliste protsessideni, mis nõuavad kallist ravi.

Millised harjutused aitavad pead suurendada?

Kõige tõhusam viis peenise suuruse muutmiseks kodus on korrapäraselt teha harjutusi. Selle meetodi eeliseks on see, et mees ei pea operatsiooni läbima ja pikaajaliselttaastusravi. Pealegi pole investeeringuid vaja.

Esimese harjutuse jaoks peate saama masturbeerides erektsiooni, seejärel pigistage peenis kindlalt sõrmedega aluses. Peate olema selles asendis, kuni peenis muutub äärmiselt kõvaks. Kui vajatulemus saavutatakse, peaksite mõneks sekundiks sõrmed vabastama. Pärast seda, kui peenis hakkab lõdvestuma, peate selle kohe uuesti pigistama.

Positiivsete tulemuste saamiseks on soovitatav selliseid seansse teha kümme korda päevas ühe seansi jooksul. See harjutus aitab probleemi lahendada, suurendades märkimisväärselt peenise ülemise osa survet.

Järgmise tehnika korrektseks teostamiseks peate istuma tooli või diivani serval ja sirutama oma jalad võimalikult laiali. Seejärel peate peenise põhja ühe käega kergelt pigistama ja lööma vaheldumisi vasakule ja paremale reitele

On väga oluline arvutada oma jõud, sest võite vigastada. Liikumine ei tohiks põhjustada valu ega ebamugavust.